Het is nu dan al meteorologisch lente, maar wanneer je ’s ochtends de deur uit stapt om naar je werk te gaan, lijkt het wel winter! Zo koud is het nog buiten. En dit merk je vast ook op je werk. Naast een warme trui en de thermostaat een graadje hoger zetten, kun je nog meer doen om lekker warm te blijven. In dit blog geven we je 3 tips om warm te blijven op het werk. Warme chocomel, soep en thee zijn 3 typische dranken die je in de winter kunnen verwarmen. En wist je dat je deze ook heel gezond voor jezelf klaar kunt maken?
Chocolademelk
Maak een lekkere kop, gezonde, chocolademelk voor jezelf wanneer je aan het werk bent! Door deze te maken van pure chocolade, zitten er maar weinig calorieën in! Maar chocolademelk is door de flavonoïden die in de chocolademelk zitten, ook nog eens goed voor de bloeddruk en je denkvermogen. Daarnaast wordt je natuurlijk gewoon heel happy van chocolademelk!
Thee
Van thee drinken blijf je niet alleen warm, het is gezond voor je en hebt minder last van dipjes. Zo is muntthee is goed voor je spijsvertering en zorgt voor een betere focus. Groene thee bevat veel antioxidanten, vitaminen en mineralen. De thee versterkt het immuunsysteem en kan het cholesterolgehalte laten dalen.
Soep
Wat is er lekkerder dan een soepje als lunch, of als tussendoortje? In de winter is een erwtensoepje natuurlijk onmisbaar! Een warme maaltijd die je prima tijdens de lunch kunt eten. Ga je voor een gezonde soep, denk dan aan kippensoep. Deze verbetert je weerstand en spijsvertering. Ook goed voor je wanneer je verkouden bent!
Met deze 3 tips om warm te blijven op je werk zul je de koude dagen wel door komen. Pak je zo ook een lekkere kop thee?
